skinnnny

Jag ska ner vikt.

ABC-dieten en vecka i taget!!

Dieten är ju på 50 dagar, dvs 7 veckor
Man går ner 10 kg om man fullföljer och det innebär nästan 1.5 kg i veckan
Tänkte köra den i 3 veckor och då går jag om detta stämmer ner minst 4 kg
4 kg till mitt mål 50 kg (väger 54) och det kan jag alltså nå på 3 veckor

SÅ UNDERBART nu tänker jag sätta igång på riktigt.

Vecka 1:
Day 1: 500 calories (or less)
Day 2: 500 calories (or less)
3: 300 calories
4: 400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories